星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

咕咾肉

骨肉相连

玉米排骨

鱼香肉丝

  土豆牛肉

半荤菜

肉炒三丝

炒杏鲍菇

 蚝油鸡片

 肉沫茄子

   玉米鸡丁

素  菜

  西式土豆片

什锦菜花

香干小白菜

 白菜豆腐

 南瓜莲白

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭 玉米馒头

米饭  葱花油卷

米饭 可乐馒头

米饭  馒头

米饭 金银卷

汤

   二米粥

   紫菜汤

紫米粥

西红柿汤

   小米粥

能量(kcal)

802

801

 803

804

803

蛋白质(g)

21

22

24

22

21

脂肪(g)

203

201

203

204

202

膳食纤维(mg)

2.1

2.3

2.2

2.1

2.4

烟酸（mg/NE)

4.3

4.4

4.3

4.2

4.1

碳水化合物（g)

8.4

8.1

8.2

8.3

8.2

维生素A(ugRE)

212

213

212

211

213

维生素D(ug)

2.3

2.1

2.2

2.1

2.2

维生素C(mg)

21

23

21

24

21

维生素E(mgA-TE)

4.1

4.2

4.2

4.1

4.3

钙(mg)

303

301

304

302

301

镁(mg)

113

114

112

111

112

铁(mg)

901

903

902

903

901

锌(mg)

7.1

7.2

7.4

7.3

7.3